嘉明湖，位於台灣台東縣海端鄉，座落於三叉山東側，海拔3310公尺，是座美麗的高山湖泊。
今年四月初預計前往，不料三月下旬一趟出差，無意間地摔車，造成右手掌、右手臂、右膝蓋都嚴重的挫傷，摔車後的夜裡腰痠背痛更是難以成眠…。隔天正好到清淨母語買酵素，工作人員聽了我的狀況，建議我飲用百草釀與青梅精來幫助內傷的氣血淤塞與外傷的破皮。隔夜睡前我喝了百草釀，前一晚徹夜難眠的問題竟然改善了，筋骨的痠痛得到紓解，摔車後抬不大起來的右手，也能順利高舉過頭部，腰部瘀住的血氣，也化開不少。這段期間三餐飯後、睡前飲用，全身暖呼呼地很舒服，血氣筋骨暢通許多。
去年秋天，我和母親一起到田裏種樹；於是年邁卻硬朗的媽媽荷著鋤頭，負責找出適當的位置開始挖洞，我則提著樹苗及水桶跟在後頭負責種（因為我是四十多歲的「破少年」啦！鋤頭重事還是媽媽在行！）。
我們母女倆邊種樹心中邊唱著古老的童謠：「樹呀樹呀！我把你種下，不怕風吹雨淋快快長大，長出綠的葉，開著紅的花，鳥來築巢，猴子來爬，我也來玩耍。」
希望這片園子能早日成為茂密的林子，提供更多的大地萬物棲息。等待母親把洞挖好的空檔，我不經意的抬頭，看到樹枝上停了一隻鳥，歪著頭，很認真地看著母親在挖洞。牠不在乎行蹤被查覺，還越跳越靠近，似乎想弄清楚，這兩個人在做什麼？最後鳥兒似乎嫌距離不夠近，甚至飛到媽鄰近的樹枝上。
秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為饗泄，奉藏者少。
─＜黃帝內經＞
秋季是從立秋農曆七月十四日開始到立冬農曆九月十七日止，包括了立秋、處暑、白露、秋分、寒露、降霜六個節氣，其中秋分、寒露、降霜三個節氣暑熱已消，是個熱與冷交替的季節。「一場秋雨，一場寒。」萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的生理（陰陽）平衡。
中醫養生在四時中強調「春夏養陽，秋冬養陰。」當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於內之時，秋季時節必須注意保養體內之陽氣。也就時說，秋季養生不能離開「養收」原則。
認識清淨母語農場是在十年前，我路過金華街時，回眸閃見「清淨母語」字板，也許是內在的自己尋尋覓覓很久很久了吧！有種終於回到家了的感覺，直直地就逛進去，也真真實實地大大採購一番，同時大力推薦所有認識的朋友，尤其是佛教界的法師同學們！
約六年前我感染了蜂窩性組織炎，眼看紅腫程度蔓延之快，令我不得不快馬加鞭地掛急診，還得半夜起床吃抗生素，因為必須六小時吃一次，醫生囑咐不可過時。然而七天的藥全吞了，紅腫仍未被控制，但心臟已經緊縮起來且陣陣抽痛。怎麼辦？此時我想起之前「有機生食營」的經驗，我心甘情願地戰勝熟食的習慣，當下我便立即打電話拜託大安店的如菁店長，幫我寄來一箱清淨母語根莖類及菜葉類的蔬菜到家中。記得當時自己的身體非常虛弱，抵抗力極差，喝開水、吃水果等都沒辦法停止胸口乾熱之渴，然而我心想：「現在能讓我安心食用的菜，非清淨母語莫屬了。」
飲食覺醒 (2)